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进步神速(第1/9 页)

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“斯巴达克斯训练法?”林耀觉得这个名字新奇。

楚胜男笑了笑,“没错,这是一种专门针对体能与下盘功夫的训练方式,那两根圆木看起来平平无奇,实际上扛着它们跑起来,需要时刻绷紧身体,稍有放松圆木就会掉到地上。相比与死板的扎马步,这种训练更有趣不是么?”

这边正说着话,那边韩莽也终于结束了这次训练,他往地上一瘫,连动一动手指的力气都没有了。

“欲速则不达,今天的训练先。。。”楚胜男话还没说完,就看到林耀扛起那两根满是汗水,甚至还有血迹的圆木,血迹来自韩莽,他的肩膀被磨破了。

“你们先回去吧,我想试试。”

林耀目光坚定,不容反驳。

楚胜男本想劝几句,但看他态度如此坚决,索性把手一摊,“随便你,第一天训练你最好悠着点。”

林耀嗯了声,扛起圆木开始绕圈。

此时正是中午,阳光最毒辣的时候,楚胜男本以为林耀只是想在自己面前逞强,训练不了几下就会放弃,毕竟‘斯巴达克斯训练法’不适合新人,体力和意志根本达不到训练标准。

然而她在休息室左等右等还不见林耀回来,眼瞅着都快一个小时了,她忍不住来到操场。

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