第191章 完整版心斋(第2/4 页)
最新其它小说小说:
战甲:我的天赋是地球、
策命师、
两界穿越:我打造了一座现代城、
神相诡医、
僵约:开始万尸朝拜,惊呆马小玲、
【穿越】从琼崖府开始吞并、
被废后,她们都想让我吃软饭、
江湖侠影之苏瑶传奇、
我闪,我闪,我再闪、
种植我也能成神、
仿生白月光会照亮赛博城市吗、
从栽下菩提树开始成神、
我成为了孙悟空成佛路上最大反派、
网游武侠:我以长枪镇压万世!、
公路求生:我能听到提示、
系统:开局让我扰乱封神、
铸星笔记、
渺纪双生、
首富天尊、
猩红之月、
讲到这里,小白稍微停顿一下,以便同学们理解。旁边的秦悦和老虎也听得津津有味。
缓了缓,小白继续讲道:“人们用运动和食用健康餐的方式,就等于一边花着手里的钱,又一边减少赚钱渠道。结果等于什么呢?银行的存款一分钱没消耗不说,甚至有可能产生连去银行取钱的打车费都凑不到的情况。
导致的结果就是身体会发生阳虚。存款被牢牢锁在银行,取也取不出来,花也花不掉。身体里的能量不够用不说,脂肪也没办法释放出来帮助维持身体的消耗。”
说到这里,同学们都表情顿时怪异了起来。
小白笑了笑,“所以真正的方法,就是我刚才说的,通过控制空腹时长。因为空腹就表示身体遇到了饥饿。超过了一定的进食间隔,身体就会自动释放来自脂肪的热量。
按照现代科学研究的结论而言,就是说,当空腹超过10个小时开始,人体就会开启自噬功能。这种自噬功能开启的就是首先身体会自己消耗身体里没用的细胞。通过激活自噬,不仅仅能有助于减肥,还能有助于身体里的各种细胞进行更新。能有效防止得癌症。当然,前提是开启自噬前,身体里没有癌症。所以越年轻养成这个习惯越好。”
听完小白的解释,同学们顿时恍然大悟,潘博也点了点头,“喔,原来如此。其实等于是盲目运动节食是在做无用功。消耗的仅仅是身体里流动的热量,对已经存储起来的热量,脂肪来说,没有任何作用。因为脂肪的消耗优先级比较低。而仅仅是控制进食间隔时长的话,既能够保持消耗脂肪,又不会影响身体里流动热量的摄入。”
小白赞许得点了点头。那几个想要减肥的女同学忍不住脸上有些兴奋,尽管其实她们看上去也并不是真的很胖。
小白看了看正在互相交流的同学们,心里忍不住涌现出一种满足感,于是问道:“同学们还有什么想要问的么?”
本章未完,点击下一页继续。