074 模拟围剿 最后的考核(第1/15 页)
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这五公里越野作为后世的部队常用的军事训练项目之一,用在眼下的暗剑作战队的选拔上再合适不过。
当然,考虑到战士们平常的营养供应问题。
高兵也没有把标准定的太高,否则按照部队的标准,23分钟以内跑完五公里才算是合格,甚至是在17分钟之内跑完,才算的上是优秀。
当然,眼下只是第一轮体能考核罢了。
只要战士们可以完成这五公里的轻装越野考核,这意味着战士们在体能方面都绝对不差,后续将营养补充上来之后再加以训练,体能方面绝对不会成为大家的短板。
在比赛开始之后,高兵作为最前方的领队,他一面跑着,还一面开口喊着话提醒参赛的战士们:
“同志们,这五公里越野考验的不仅是大家的耐力和意志力,同样还有技巧的成分。”
“在刚开始跑的时候一定不要用力过猛,拿捏好速度,保证体力的合理分配,不要一开始的时候跑的比谁都快,结果到后面软的像是只弱鸡。”
“另外,中途一定不要停下脚步,如果是撑不住了,哪怕放慢一些脚步,也绝对不能停下来。这种事情一鼓作气,再而衰,三而竭,一旦停下,你就没什么继续跑下去的欲望了。”
“最后提醒大家,尽量不要用嘴巴呼吸,因为嘴巴呼吸会导致体内的水分丧失过快,另外,由于吸入带有灰尘的空气,更容易造成嗓部的不适,所以尽量用鼻子去呼吸!”