第5章 初练(第2/7 页)
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随着张老的讲解，李元可以说是听的入迷，他对中医的认知又提升一个档次。
然后张老就讲解如何练习通窍诀，总共36式，类似记忆中的五禽戏。
“徒儿，通窍诀36个动作，有三种练法，‘慢练’强化全身经脉；‘快练’强化技击应变、化劲；‘快慢相济’培养圆润自然，开启全身大穴。
师傅年轻时三种方式都练习过，在十里八村也是有着一定的名声，现在老了，就只保持慢练”。
然后就是讲解呼吸搭配，运劲要点。
一个早上差不多两个小时，都是在讲解、演示通窍诀，李元跟着熟悉动作。
早上的阳光照射在张老的脸庞，好似涂抹了一层霞光，显得精神奕奕，面色红润。
2个小时没有休息，老爷子似乎没有一点疲态，这让李元佩服不已，也更坚定了学习中医、学习功法的决心。
“老头子，好了，快点吃饭吧”，师母推开房门，站在门槛里向着二人喊道。
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