第89章(第1/7 页)
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“你说的内功,你教我,试试吧。”谢寄凌想了想,还是决定听话。
蒋家那不就是个例子么。
蒋家被颂音视为仇敌,那是因为蒋昙儿是个白眼狼,但他……可以保证自己不是,而且也正如颂音所说,谢家的爵位配上她的能力,如此才能发挥最大的作用,才能让他们所有人不被人低看。
谢寄凌同意了,颂音便没多说,直接开始。
所谓内力,主要便是调气。
要了解经络穴位。
“气调而匀,劲松而紧。所谓调息,气如抽丝,先吸后呼,一出一入,劲松而紧,劲者,必先松用紧……提想真气上升至顶,升气后真气落下,真气深藏于内,意想真气渐收渐小,坠于丹田。下收谷道,上提玉楼……”
“呼吸循环,由百会、玄关、冲脉、任脉、带脉、会阴穴往上返尾间关、肾关、夹脊关、督脉、玉枕关、百会穴。”
“以力生血,以血化精,以精化气,以气归神,真气升降之路,升时两肋骨缝而升,向上举之,降时自背脊俞口而入,自然得窍。”
“……”