第二十七章道术(第1/7 页)
最新玄幻魔法小说：
官途纵横、
谋官：小人物的升迁路、
慕少宠妻花样宠、
离婚后，极品前夫跪求我复婚、
我的系统，硬饭能软吃、
反派：被退婚后我无敌了、
被赶出家门后，我傍上了大佬、
偷听我心声，女主人设崩了啊、
咬钩吻！小玫瑰逃婚后恃宠生娇、
钓系美人勾勾手，冷情霸总变疯狗、
九封婚书等着我退亲、
体验生活，娱乐圈我做主、
震世天骄：赵平安齐天娇、
快穿高武：系统要我做舔狗、
致命招惹：冷战后他靠撒娇求和、
喝醉后，村花让我忘掉那一天！、
满级真千金打假团宠白月光、
走出农户后，我成了官场新贵、
声色撩人！偏执霸总别乱来、
言情：娇媚乖乖被霸总诱拐回家、
精，生命之根源也，现代科学已经证明，精细胞是人体唯一可以无限分裂的细胞，古人认为，炼化精元，生生不息，可得长生。
道教术语的“精元”，不仅指男子的精细胞，也指了女子的卵细胞，也包含伴随精和卵的性.激.素，性.激.素是人体最重要的激素之一，对人体发育、性格形成、生命规律等多方面起着决定的作用。
而内丹之术，又称丹道，修习三花五气。
三花，指精、气、神，精就是精元，这是一切的基础，精元达至充沛，固本培元，巩固根基，满而自溢，称之为养精。
若再进一步，静修其心，抱元守一，无妄念，便可炼精化气，满而不溢。
说的简单一点，就是要憋住这股精力，把精力炼化为自身的气。
另外还有“五气”，指五脏六腑的气血，通过武术的运动，活跃内脏气血，拳经曰，“内壮而外勇。”内脏机能健康了，身体才会强壮，身体强壮了，精气神才更加充沛。
三花五气，这就是道家的内丹术，并非人们在影视作品里所认知的那些修真者什么的。
但这三花五气说来简单，每个人都可以修练，但真要修练出境界，却难上加难，单是炼精化气，满而不溢，绝多数人就要琢磨一辈子。
当然，前提还要养精固基，练拳调养身体，固本培元，达至充沛。