第17章 危险袭来(第2/7 页)
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太极拳是一种动中有静,静中有动的轻柔腹式运动,有如舞蹈一样,其实也是一种武术。
太极拳它是古人根据天人合一,阴阳二气创造出来的一项运动,它通过以意导气,以达到调和气血,平衡阴阳,陶治性情的目的。
长期练太极拳可使人血络充盈,呼吸顺畅,增强五脏六腑功能,提高机体免疫力,促进新陈代谢,达到养生的效果。
这项运动尤其适合老年人。
周云振看到一位老人身着白色练功服,不慌不忙地在习练着太极。
这位老人动作缓慢娴熟,似春风扬柳,如行云流水一样,吐气吸纳、松肩坠肘、起势、野马分鬃、然后一个白鹤亮翅,右手摊开,缓慢收势。
整个过程缓慢而自然地完成。
望着这位飘然若仙的老人,周云振知道这位老人其实是一个太极高手。
这位老人练习完太极后,缓步走向草坪旁边的一座八角亭里,亭里有石桌和石凳,供行人休憩和打牌等娱乐。
八角亭紧挨着的是一大片青青的竹林,竹林长势茂盛。
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