第四十章 传承(第4/7 页)
最新玄幻魔法小说：
我叫赵出息、
小孩哥卖烤鹅腿，震撼全体清北生、
官途：被派基层，展凌云之志、
神医救世：从官场开始、
草堂陆长生叶秋白、
地平线上的庄园主、
重回86开局一辆破三轮、
都市狂龙：护国九年，妻女求救！、
甜宠：相亲现场，对面是我暗恋对象、
重生团宠：战太太撩夫好狠啊、
生命最后三个月，妻子疯狂出轨报复我、
十年纠缠：脑癌晚期，我选择了放手！、
重生1991：开局老婆跑了、
重生1991：发家从捡垃圾开始、
满门忠烈，我为大夏靠山王、
帝龙出狱、
遗珠、
我生为王、
豪门：所有人都在等我被扫地出门、
荒唐、
崔山鹰背着手说。
他没教方小乐求道无极桩，而是先教了三体式，也许是孙蕊话起了作用，或者是因为方小乐比较适合先练三体式。
三体式是形意拳的根本。
“头要上领，臀要下坐。”
崔山鹰示范了下，然后让方小乐站，他在旁边纠正。
“记住，力由地起，单重则灵，双重则拙，胯要折，手要抓，肘要坠，肩要开。”
三体式摆个姿势很容易，难的是站进去。
日久出功夫！
不是三五分钟就能有东西的。
本章未完，点击下一页继续。