第九十一章 讲座（下）(第2/4 页)

“还有，太极拳要报名评定级别，不管是不是通过，都是要收费的，比较低的级别收费也不算贵，几十元到上百元不等，我这样的红级需要500元。收费的原因我在这里和大家解释一下，级别评定时，需要邀请高级别的拳手到场，需要组织费用，还需要太极拳运动委员会进行复核、登记、发证，以及证书的邮寄等。”

“我们一般每年进行两次级别评定，但是晋级的要求很高，一般不是一两年就能进一级的。太极拳不同级别之间的差别很大，很少会出现低级别战胜高级别的情况。”

说到这里，田川又播放了一段录像，是太极拳协会晋级考试时的情景，同时向大家介绍了黑级和白级考试的要求。

在讲座的最后阶段，田川把话题又转回练习中常见的问题。

“现在回到我们最初的问题，我们在刚刚开始练习太极拳的过程中，经常会碰到的问题还有一些。比如说，不少同学在开始练习的时候，就提出过，既然竞技太极拳与老太太们锻炼身体用的太极拳不同，我们还练习套路做什么？直接练习听劲推手不是更好吗？”

“对于这个问题，我已经向协会的很多同学解释过了，今天在这里，我再说一下。太极拳套路是前辈们总结出来的，练习听劲反应的基础动作。在刚才的几段推手录像中，我们看到太极推手时使用的各个动作，基本都是脱胎于套路动作的。套路练习能够让我们熟悉推手时必要的、正确的动作，不至于下意识的发出错误的动作。长期的套路练习，能够培养我们对太极拳基础动作的习惯性反应，有助于加快推手时的反应速度，更好的处理临时情况。”

“太极拳是一种对力量的感悟。当水平提升到一定阶段以后，很多时候要想进步一点点，都十分困难。身体练习已经达到了接近极限的程度，再进步就只是心理上的进步，就是对太极拳的感悟的进步。套路练习，以及观摩他人的套路练习，能够有效的得到感悟，取得进步。”

“再有，我们练习太极拳时，多数时候是没有合适的推手对象的，只能单独一人练习。一个人怎么练习听劲？而套路练习就有效地弥补了这一不便，给大家带来了一个比较合理的练习方法。”

说到这里，田川轻轻一笑，说道：“太极拳套路练习还有两个特别巨大的作用。一个是套路可以有效地锻炼身体，舒缓筋骨，最后达到身体健康，延年益寿的效果。另一个更重要，当节日亲友聚会，某位长辈如果说，‘某某，听说你练习了太极拳，给我们展示一下吧。’你怎么办？能说‘来来，咱们推推手，看我把你放个跟头’吗？我们可以搬开桌椅，打上一段精彩的套路，给人开开眼界，是不是很重要？”