第四十章 传承(第4/7 页)
最新玄幻魔法小说：
霸总别追了，夫人只想拿钱独美、
神豪：渣男带着系统征服世界、
重生成熊，我超级进化成哥斯拉、
嫁给傲娇死对头后，他日日诱吻我、
谋官：从红颜找上门开始、
我一个黑客重生搞点科技很合理吧、
转身为官、
官场太险恶！扫黑也成高危工作、
都市修仙商城、
重生零二年，从小镇走向人生巅峰、
四合院：最后的赢家、
从基层崛起，我踏上权力巅峰、
重生当村长，狗都住别墅、
宅斗不如养崽崽、
凌云林梦寒龙皇武神全文完整版、
凌云林梦寒龙皇武神无错字精校版、
凌云林梦寒最新章节在线阅读、
龙皇武神凌云林梦寒番外、
龙皇武神凌云林梦寒无弹窗全文阅读、
龙皇武神凌云林梦寒笔趣阁全文免费阅读、
崔山鹰背着手说。
他没教方小乐求道无极桩，而是先教了三体式，也许是孙蕊话起了作用，或者是因为方小乐比较适合先练三体式。
三体式是形意拳的根本。
“头要上领，臀要下坐。”
崔山鹰示范了下，然后让方小乐站，他在旁边纠正。
“记住，力由地起，单重则灵，双重则拙，胯要折，手要抓，肘要坠，肩要开。”
三体式摆个姿势很容易，难的是站进去。
日久出功夫！
不是三五分钟就能有东西的。
本章未完，点击下一页继续。