第一百四十八章 田川的锻炼诀窍(第2/3 页)

“对我来说，这三个项目中，最容易的是铅球，铅球是纯粹的发力，几乎可以完全按照太极拳的发力方式来参赛，随便一位太极拳高手来推铅球，成绩都不会太差的。”

“最困难的是跳远。你们是体育行业内的专业人士，应该可以看出我跳远的最大不足，就是助跑速度太慢。绝大多数跳远运动员都是短跑运动员，可见助跑速度对跳远成绩的影响程度。我对跳远动作的掌握没有什么问题，但是助跑速度却慢得一塌糊涂。可以说，我的跳远成绩几乎完全是靠比较强大的起跳发力动作支撑起来的。如果计算一下我跳远的滞空时间，你就会发现，我的滞空时间比成绩差不多的运动员都长不少，只有我跳得更高，在空中停留时间更长，才能把成绩拉高一些。”

“对于长跑，我没有什么说的。每天练习，并且配合呼吸锻炼和跑动中的用力技巧锻炼，再掌握了比较正确的跑步姿势，成绩就不会太差的。”

“从以上说法中，大家是不是发现了一个有趣的现象，虽然我们太极拳一直强调技巧性，强调以弱胜强什么的，但我还是不停地说力量锻炼和耐力锻炼，为什么呢？因为力量和耐力是一切格斗竞技的基础，一个拳手的力量比对手小一分，要想战胜对手所需要消耗的能量就会大十分。这是一个不争的事实。在绝对实力面前，一切技巧都是浮云。试想一下，一只灵活的猫和一条笨拙的藏獒战斗的情景，我想即使是没有练过拳的人也能够明白这个道理。所以我在这里奉劝各位练习太极拳的朋友，一定要坚持每天的力量和耐力锻炼。如果自己不擅长这方面，可以请一位体育老师辅导一下。”

这时，冷锋问出了一个他关心已久的问题：“田川，以你在这三个项目中表现出的实力，完全可以参加这几个项目的国内项尖比赛了，今后你有参加这类比赛的计划吗？有具体的目标吗？”

田川说道：“或许我真的可以在这几个项目的比赛中取得名次，但我没有时间参加一项项的积分排名赛来取得大赛的参赛资格，所以我暂时没有参加专业大赛的想法。以后如果有机会的话，我或许会参加，但至少现在还没有相关的计划。”

冷锋：“即使有参加比赛，难道你没有进行比较正规的训练的想法吗？要知道，专业的练习可能会把你的成绩提高一大块。”

田川：“这个暂时也没有计划。我现在虽然是在校学生，但是我平时的工作是非常忙碌的，很难抽出完整的时间进行训练。我现在忙得连上课的时间都没有了，幸亏学校有免修直考政策，否则以我每个学期缺课的数量，可能都要被劝退了。”