第3章 极品健身教练!(第5/8 页)
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“嘻嘻,别以为说好话后面就不用做了哦,接下来还有好几组动作呢。”苏瑾儿笑道。
“哪有,确实是你厉害,放马过来吧,我已经做好准备了。”秦枫一脸自信的说道。
“好,那我们继续吧。”苏瑾儿说道。
接下来的健身项目有:
平板支撑45秒*4组,
卷腹20次*4组,
凳上转体卷腹20次*4组,
仰卧举腿20次*4组,
机械弯举20次*4组,
杠铃弯举20次*4组,
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