在洛杉矶海边的小木屋生活，对于建一来说，是一段既艰苦又甜蜜的童年回忆。

那座小木屋虽然简陋，但却充满了家的温暖，每一块木板似乎都记录着他和父亲的训练点滴。

清晨的第一缕阳光总是能透过窗户洒在建一的脸上，唤醒他开始新一天的生活。

父亲林光辉总是第一个起床，准备好简单的早餐后，就开始为建一规划一天的训练内容。

海边的空气清新而湿润，带着淡淡的咸味，那是属于他们父子俩独特的训练环境。

训练从体能开始，沿着海边跑步是每天的必修课。

建一小小的身影在沙滩上奔跑，身后留下一串脚印。

海浪拍打着岸边，像是为他加油助威的鼓手。

父亲在一旁陪着他跑，一边跑一边纠正他的姿势，“建一，呼吸要有节奏，步伐要稳，不要乱。”

建一努力地调整着自己，汗水从他的额头流下，模糊了他的视线，但他的眼神依然坚定。

游泳训练则在海边的浅水区进行。

建一刚开始对水还有些恐惧，但在父亲的鼓励下，他逐渐克服了恐惧。

父亲会教他各种游泳技巧，如何划水、如何换气。

“像鱼一样在水里游动，建一，你可以的。”

父亲的声音在水面上回荡。

建一在水里努力地练习着，海水不断地灌进他的嘴里，咸咸的，但他没有放弃。

击球训练是在小木屋后面的空地上。

父亲用绳子挂起一个旧轮胎，让建一对着轮胎练习击球。

“眼睛盯着目标，手臂用力挥动，把你的力量都集中在这一棒上。”

父亲拿着球棒示范着。

建一拿起比他还高的球棒，用力地向轮胎挥去。

一开始，他总是打不中，不是挥空就是打偏，但他没有气馁。

经过无数次的练习，他终于能准确地击中轮胎，每一次击中，都会发出“砰砰”

的声音，那声音就像是他进步的号角。

投球训练是最辛苦的部分。

父亲在空地上画了一个简易的投手丘，让建一在那里练习。

从最基本的动作开始，举手、跨步、旋转、加速、投球，每一个环节都要反复练习。

父亲会在一旁仔细地观察，不放过任何一个细节。

“建一，你的旋转还不够流畅，这样会影响球速和准确性。”

父亲指出他的问题，建一就会重新调整，再次投球。