第二天一早，江风在天刚亮之时就起身来到了院中，然后打了一遍《苍龙狮虎劲》。

经过昨晚的修炼，现在他体内的真气更壮大了几分，打起来这套武技倒也有了一番规模，隐隐能够打出威能，彰显出苍龙狮虎之形。

如此这般，江风又有了不小的进步。

直到江风感觉差不多了，又出门开始跑步。

因为修炼《九天霸体诀》要配合着锻炼身体才行，所以这一项不能舍弃。

不然就成了一条腿走路，还不如不练呢。

江风边跑边想，其实光跑步也不行，必须要做一些负重的训练才行。

比如拳击、散打，或者负重长跑、举重等项目，都是必不可少的。

以后一定要试着去尝试。

在附近不远处就有着一个公园，这里每天早晨都有很多老头老太太在晨练，当然也有一些年轻人，但不是很多。

年轻人要么赖得锻炼，要么就在睡懒觉，像江风这样起这么早的很少。

江风在公园内跑了几圈后就停下来歇歇，打算找个长椅坐坐。

“嗬！”

“嗬！”

几声低吼声传来，引得了江风的注意。

江风看去，只见一个约莫七八十岁的老先生在打拳，拳风很柔和，慢中带快，倒是有模有样。

别看老先生的年纪不小了，但看起来却是精神抖擞，很是硬朗，面部红润，双眼有神，也只是头发和胡子有些花白。

再加上他穿了一身太极服，倒显得仙风道骨，如世外高人一般。

老先生打了一套拳，然后盘腿坐下，开始闭目养神。

但其中玄妙却逃不过江风的眼睛。

老先生并非是在闭目养神，而是在有规律的呼吸。

这种方法类似于仙界的吐纳之法，可以静心养神，驱除烦躁。

如果寻常人坚持每日修炼，更会有延年益寿之效。

此时这位老先生就是修炼的此等神奇的心法。

只不过与那吐纳之法还差很多档次。

但在凡界中能有这个的修炼之法已是罕见之极了。

江风猜测，这种东西肯定是从那些修武者手中流传出来的，或者是在古籍中无意间得到的。

老先生这么大的年纪，还能这么精神，必然离不开此法的功劳。

世间能人万千，江风也不是很奇怪，别说这样的心法，就算那些修武者掌握着接近仙界之法的东西也不稀奇。

毕竟先古时期出现过很多大能，流传下来一招一式也是极有可能的。

江风观察了好大一会儿，这才离开。

他走后，老先生吐气收功，缓缓睁开双眼，似乎比之前更精神抖擞了。

“唉，身体倒是一天一天的在好，可是体内的病魔却始终得不到驱除，只能困在体内不至于再扩散。”

老先生唉声叹气道。

这时走来一个极为漂亮的少女，瓜子脸、大眼、长发、身材好，有着让众多老年人羡慕的青春活力。

“爷爷，咱们该走了。”

少女喊道。

老先生扭头微笑道：“好，马上就走，你每次都这么准时。”

“那是，我厉害吧。”

少女得意洋洋道。

“厉害，厉害。”

老先生无比溺爱道。

……

江风回到住处，程韶箐已经起床，初装打扮完毕。

“早呀，你稍等一会儿，我马上给去做早饭。”

江风道。

“不用了，我已经做好了，直接开吃吧。”

程韶箐笑道。

刚才她起来见江风不在，就知道他又早起去锻炼了，所以收拾后没事就把早饭也做了。

“那多不好意思呀，本来我想着回来后我做呢。”

江风有些不好意思道。

“没事，谁有空谁做，都没空就出去吃。”

程韶箐毫不在意道。

程韶箐的厨艺还不错，虽然很简单，但吃着很舒坦。

吃过早饭后，就由江风驾车载着程韶箐赶往了梅龙中学。

今天星期一，所以不能迟到。

还好有了车子，节约了很多时间。

“咦，你们看，那不是江风吗？”