这是一种家庭里用的简易单杠，可以做一些简单的拉伸动作。

上次做单杠的时候，夏子涵还是在高中一年级，那是她被同学抱上单杠，最后却连一个拉伸也没有做成。

从此夏子涵就和单杠绝缘了，看见这个项目就头大，一直到大学里。

康雨龙将单杠固定在夏子涵能够够得着的位置，夏子涵上前开始拉伸单杠。

双臂不停地伸拉，身体不停地上下，矫健无比。

康雨龙心里不住地赞叹，提升身体素质后的夏子涵跟自己相比竟然差不了多少，原先还担心她吃不消，现在看来完全是多余了。

最后还是康雨龙喊停后，已经做了一百多个单杠的夏子涵才从上面跳下来。

“嗯，好样的，没想到你这么优秀！”

夏子涵从单杠上跳下来后，并没有感到多累，呼吸并不粗喘。

“谢谢你，雨龙！不过你给我注射了什么试剂，怎么这么有效，该不会是兴奋剂吧？”

夏子涵笑吟吟地调侃康雨龙。

听康雨龙这么一说，夏子涵心里也是非常高兴，

“这是身体素质强化药剂，注射到人体后可以健康地提高人体素质，没有任何副作用，这个你放心！”

“我怎么会不放心呢，跟你开玩笑呢！我怎么变得这么厉害了，太好了！”

“嗯，先别急着高兴，再试一下你的弹跳力怎么样！”

康雨龙拉着夏子涵的手，来到来到走廊里，这里空间相对宽阔一些，不用担心磕碰着。

“来，试一下吧，看看能不能够着房顶！”

夏子涵看了看四米高的天花板，避难所里面的天花板比着如同房顶高出不少，有一种空旷感，让夏子涵有些打怵。

“来，子涵，看我的！”

康雨龙说着，双腿一曲，接着猛地蹿起，伸手去够房顶，轻松摸到了天花板。

夏子涵面露难色，然而随后跟着康雨龙学习，曲腿一蹬，身子高高跃起，伸手去够天花板，竟然轻松够到！

这让康雨龙心花怒放，原来夏子涵这么优秀，枉费自己还一直担心她呢！

“好了，子涵，你现在是世界上体格最好那批女孩子之一，身体素质达到了运动健将的水准了，可喜可贺啊，祝贺你了！”

“是吗，那我以后可不可以跟丧尸搏斗呢？”

夏子涵回到正题上了。

今晚正是由于康雨龙担心自己不能独立生活，不能适应丧尸横行的世界，所以让她提高身体素质。

“当然可以啦，你都这么厉害了，肯定能和丧尸搏斗！

不过能和丧尸搏斗，不仅需要强健的体魄，更重要的是英勇无畏的精神，以及纯熟的战斗技巧！

如果一见到丧尸就害怕，就是有再强健的身体都不行。

当然搏斗都是有技巧的，除了学习以外，在战斗中体验搏斗的技巧尤为关键！”

康雨龙一边鼓励夏子涵，一边和她讲解战斗的经验。

“那以后你能不能给我个机会，让我也参加一下和丧尸的战斗呢？”

夏子涵主动请缨，摇摇欲试。

“嗯，有合适的机会，一定让你参加！不过今晚的练习内容，你以后要多加练习，不要半途而废，记住身体会越练越强大，健硕，不练就会退步！”

“我记住了，我会勤加练习的，起码为了不成为你的负担，我也会天天练习的！”

“不要说成为负担，累赘的事了，我乐意照顾，保护你一生，不过你的身体强大会更好，不是吗？”

“就你总是对的，哼！我再去洗一下啊！”

夏子涵嗔怪地看了康雨龙一眼，接着走进了卫生间。

康雨龙拿出自己的行军袋，一部手机出现在他的眼帘。

这是王在强的手机，上次在六号楼将黄青洋几人消灭后，高大有几人拾到了王在强和黄青洋的手机，交到自己手里。

康雨龙打开王在强的手机，电量还有一格，信息群里的信息有99+条，康雨龙打开信息，看了一个群，里面的信息让他内心一震！