吃了好几天水煮白菜加水煮鸡胸肉的陈志瑞，突然来上这么一口，简直有一种飘飘欲仙的感觉，两根烤串下肚，直接给陈志瑞吃的泪流满面。

这点食物，陈志瑞三口两口就解决了，吃完的他意犹未尽，但是也没有了，无奈的他嗦了嗦筷子上的汤汁，喝了一口凉水──肚子里还是空落落的。

杜宏远把胳膊搭在王奇的肩膀上，问道：“你说，小陈能减肥成功吗？”

王奇点了点头，说道：“我相信小陈一定可以的。”

“老刘，你觉得呢？”杜宏远看向了一旁的孔刘。

“能不能减肥成功，我不知道，但是我觉得他要是再怎么激进的减肥，估计精神状态会出问题。”

孔刘说完，耸了耸肩，转身坐到自己位置上继续设计起了他的“星空戒指”。

陈志瑞刷完牙之后，爬上床早早睡去。

自从下定决心开始减肥起，他每天的作息格外规律，根本不熬夜，每天早睡早起──熬夜就饿肚子，所以熬不了一点，早上一大早又因为饿肚子饿醒了，这就是早睡早起的原因。

晨跑全靠毅力，每天都是哭着跑完的。

如果不是一天还有三顿饭吃，他真的都不知道活着的意义是什么了。

惨归惨，瘦也是真的瘦了，从陈志瑞下定决心减肥到现在，也才过去多久，虽然肉眼看不出变化，但是掉称却非常快。

体重基数比较大的人，刚开始锻炼掉秤都很快，一个是因为身体重平时行动消耗比普通人大，摄入不够就只能靠燃脂来提供能量，第二点就是水分掉的快。

不过陈志瑞也不是节食减肥，所以水分掉的不是很严重，不至于脸色发黄的程度。

孔刘抬起头，对陈志瑞提醒道：“小陈，减肥要合理，减脂太快的话，皮肤没缓过来容易瘦的松皮。”

“谢谢孔哥提醒。”躺床上的陈志瑞，坐起身说道：“我晓得，我现在全都严格按照软件上的课程来，没有瞎搞的。”