第十一章 严师慈母(第2/7 页)
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至于为何要这样训练，也是有原因的。
第一，早晨的训练，不使用灵力，负重长跑，直到坚持不住身体被迫自主变身。这也就说明到达了你自身身体的极限。可以锻炼自身的耐力，体力，身体素质，肌肉力量，爆发能力。
第二，下午训练在血族变身的基础上，两个翅膀各负重二十公斤，绕练武场不停的飞，飞到因灵力支持不住，自主解除变身为止。
这样不仅可以锻炼翅膀，增强翅膀的飞行能力。更重要的是压榨灵力！进行种族变身所需的灵力是极少的。如果连种族变身都维持不了，那么也就证明其体内的灵力基本被压榨干净了。
大幅度的挥霍自身灵力，可以更快的吸收天地间的灵力。从而起到修炼的作用。
晨练体魄，为修外；午练灵力，为修内。内外兼修，这种修炼方法不但效率高，而且基础极为扎实。
江绝站在练武场上，回想着孙宣文的训斥，内心充满着委屈，他再怎么早熟，也只是个孩子。收拾了一下情绪，江绝开始完成下午的惩罚。
虽然委屈，但绝不抱怨，努力做好自己。这种性格也是孙宣文所看中的。
在成为强者的道路上，有困难，有孤独，有委屈，有彷徨。唯有坚持最初的梦想，努力做好自己，才有成功的可能。
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