第十七章 偶遇老翁(第1/6 页)
最新仙侠小说小说：
神榜、
超凡小仙医、
我才刚拿剑，你们怎么都怂了？、
逐我出宗，天灾降临别来求我、
九丹仙祖、
上天不怜苍生，那我来力挽狂澜、
洪荒：吾混沌祖兽，入侵万界、
宋惜惜战北望、
我被妹妹直播修仙、
风雨修真路、
修仙日志：一人一虎闯荡修仙界、
我有背景？我怎么不知道？、
封神：从蜘蛛精爱上我开始、
傲天纪、
追忆时代、
修仙从食道开始、
截天问道、
道玄书院、
涅盘：崛起之路、
医者用魔法开高达很合理吧、
老中医接着说道：“这第一种是通过外部的习练达到内部的体质的提升，而第二种呢！首先要把第一种的动作练得纯熟后，才可以练习第二种。”
“那第二种是怎么练习呢？”吴玉刚急切的问着。
老中医说道：“气为血之表，气血旺盛了，骨髓就会充盈，骨髓充盈骨骼就会强健，骨骼强健了，骨膜筋和肌肉就会健康，那样就能抵御外邪了。
而这第二种正是从内向外修炼的功法，从人体内部本质上提高身体的素质。主要是练气。”
“好练吗？”吴玉刚问道。
“不是很难，只要功夫深铁杵磨成针，没有什么可难的！”老中医口气坚定的说着。
“那该怎么练呢？”吴玉刚问道。
老中医泰然的说道：“这是天人合一的功法，首先要选个安静，没人打搅的地方，然后自然站立，去除杂念，意守丹田。
用意念去想做哪种动作，用人体的真气带动全身，自发的去做动作。