之人的核心，也是练武之人最为珍贵的东西！

“而修炼真气，无外乎就是修炼真气的数量和强化真气的质量！”

“修炼过内功的应该清楚，咱们每天打坐运转心法大周天炼精化气，就是在增加

真气的数量！”

“练完大周天后还要接着运转小周天！

“一来是为了打通经脉，而来就是为了磨砺真气，这就是在提升真气的质量！

“对吧？”

吕青牧莫了看向台下。

“对，说得太对了！”

“md老子三年没碰女人了，就是为了每天炼精化气的时候多点弄点真气！”

“想要打通经脉，真气软趴趴的可不行，一碰堵塞就碎，必须要韧性十足才

行！”

“真气太柔弱连打人都不行！”

“真气太少尼玛几掌下去就没了，想要练回来还要小半个月！”

“真是太难了！”

一听这话

下面一群身怀内功的人开始倒起了苦水。

确实

和铁手这些身怀神功的人比起来，这些普通的武林人，修炼的都是流传很广的

普通内功。

这些内功一般修炼都很慢。

而且中正平和，没有啥特点，周天运转还很简陋。

虽然平稳，少了些风险，也不太容易伤到自己。

但是练起来是真的太难了。

所以一些人就开始禁欲修炼内功

常年不碰女人。

就为了每天运转大周天的时候多一点点的真气。