第16章 起点篇：石剑(第5/7 页)
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然而，不久后他有了一个惊人的发现：此处的果实竟具有极强的饱腹感。只需品尝一枚，便能在相当长的一段时间里无需再次进食。
思绪纷飞间，他猛然意识到此地异常静谧，这让我不禁联想到那些需要宁静氛围方可修习的内丹之术。
"反正身处此间也无事可做，倒不如借此机会消磨一下时光。"
回忆起内丹术筑基本领，需食用清淡食物，而此地仅有水果可供享用，可谓极其清淡，确保丝毫不见油腻。
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筑基
筑基乃是内丹修炼的预备阶段，亦可视作首个阶段。
此阶段的核心在于"炼己"，意即摒弃思维中的纷杂念头与尘世污秽，从而达至精力充沛、气息充盈、神志旺盛的"三全"境地。
筑基是一个复杂而神秘的过程，其中包含了多种实际功法。
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