053 完美的伪装(第2/6 页)
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毕竟，他不能让读者发现自己是穿越进这个故事的，要在不刺激到人的，合理的情况下推演。
这也导致此项训练往往会致使大脑超载，体内的能量提早透支。
这时也正好来一顿头脑空空的午餐，什么都不想，单纯的进食就对了，两位妈妈说什么无聊的事情他都听不见。
随后要在12点45准时入厕，13：00开始午睡。
虽然只睡十五分钟，但这就像足球比赛的中场休息一样，是必不可少且效率极高的补充，足以让整个下午都精力充沛。
醒来后，便是一系列的身体训练。
常规的肌群和有氧训练必不可少，但并不是关键。
关键在于反应力和爆发力训练。
由于讨厌去拳馆一类的地方，李清明通常都用交互游戏完成这个过程。
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