第三章初醒 中(第2/83 页)
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「不光是力量训练，关键还有……嗯……耐力！」我补充道。
「有氧训练和无氧训练相结合。」教练放缓步伐，向右前方示意，「要不同学先做一下体测？让我了解一下你的身体素质，然后有针对性地安排训练方案？」
专业的事交给专业的人，果然是最省事不过，尽管需要花钱。其实，哪怕一周前，我也没想到自己会有踏入健身房的一天。脱掉鞋袜，站上体测仪，攥住金属握柄，很快工夫，一份关于我身体素质的检测报告便打印出来了。
「同学的体脂率不错啊……」
「以前没有健身经验的话，我推荐你可以报一个私教课。」
「四个月，十六周，三十二节课，六折优惠，您考虑一下？」
相较于健身房会员卡，私教课的费用才叫真的高昂，普通上班族都需要认真考虑。我听了报价，也是犹豫了一阵，咬咬牙才答应下来。但在走进私教课教室的那一刻，这点肉痛的感觉，转瞬间烟消云散了。
「同学，我叫崔楠，以后就是你的私教了，还请多多指教啊。」
寸头教练大概有三十岁，身高与我相当，黑色背心和运动短裤充分展示着他的肌肉轮廓。待我在更衣室换了衣服后，第一堂课就开始了，我站上一个波比球，开始了原地高抬腿跑步。
「很好，保持住！」
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