第13章 含苞待放(第3/7 页)
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手向外、向下时呼气，意念引导这口丹田气起于龈交，沿着督脉29穴向下过长强，回归丹田。
也即是说，意念引导丹田气的快慢，完全取决于身体动作的快慢。
丹田气就是神秘的先天之气，而丹田就是存储先天之气的混沌之根，太极之蒂。
筑基就是破开混沌，太极演化，形成无量气海。
丹田具体在哪里，众说纷纭。
师傅教授气沉丹田时，感觉热热的那一点就是丹田。
通窍诀的目的使用先天之气温养流经的穴位，促使穴位张开，接收来自身体内部蕴化的精元，慢慢成长到可以主动吸收外界的阳元，直到蓄满。
全身奇经八脉的所有大穴都蓄满了阳元，就像是一个个小蓄水池，不断地融入大河，使得丹田内息汹涌。
这个过程就是炼精化气。
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