第303章 回归！（二）(第2/7 页)
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“行，罗老，这边走。”秦远博说着。
罗老在秦老爷子跟秦远博的陪同下走进了秦氏集团，秦远博得知高云他们一直在三楼原先的健身房内训练，于是带领着罗老走上了三楼，来到了这个训练室门外站着。
走过来一看，高云他们果然正在训练室内开始进行训练。
他们此刻正在进行力量训练，有人正在深蹲，有人正在卧推，一个个全都挥汗如雨，不断地爆发出自身的力量，进行着各式各样的力量训练。
秦老爷子、罗老他们过来之后并未走进去打扰，而是悄然间站在一旁观看着。
高云他们一番力量训练之后，高云沉声说道：“全体都有，负重扎马步！”
龙飞、方侯、张伟等人纷纷起来，随手拿起两个十公斤重的哑铃扛在肩头上，他们双腿张开与双肩平齐，而后蹲下身，动也不动，开始了负重扎马步。
高云他们足足扎了半个小时，这让在门外看着的罗老脸色微微动容，能够负重扎马步半个小时，足以说明高云他们的下盘已经练得极为沉稳，在近身搏斗中，下盘稳则发力足，没有沉稳的下盘根本无法与人进行搏斗。
结束了负重扎马步，高云他们开始进行两两一对的近身搏斗的技巧训练，他们在萧云龙的教导下已经掌握了基础拳道跟基础腿势，他们没有修炼纷繁复杂的武道招式，练的仅仅是拳道腿势中最为基础的部分。
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