第9章 教官徐彦直(第6/8 页)
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之后徐彦直果然仔细检查两人的身体情况后开出了两份营养清单和锻炼方式。
见识过他的手段后，
两人也再没有犹豫和怀疑，
尤其是林扉，简单洗漱完后就在别墅的器械室里就着徐彦直规定的一些器械开始有节奏的热身。
通过对林扉体能的了解和提出的一些要求，徐彦直考虑良久后选择了多项锻炼结合搏击练习的方案，
包括深蹲、举重、拉力、折返跑等，还有一些搏击中常要练习的拳击，侧踢等。
在接触后，徐彦直对于这两人的第一印象还算不错，
虽然童山开始就要和教官切磋多少有些鲁莽，却意外合他的口味。
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