第47章 新的案件(第4/5 页)
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“因为我无法控制我身边的事情，我无能为力，感觉很害怕。我也没法对其他人表达我内心的痛苦，总是害怕别人看到我的脆弱。”
李晓晨静静地倾听，试图看透她的话语背后的情感。眼前这个女孩，不仅在为失去朋友而感到痛苦，恐惧与孤独感逐渐侵蚀她的内心。在这样的一段关系中，林雨晴感到自己的意志正在一点点崩溃。
“林雨晴，你的感受是正常的。悲伤、自责、恐惧，都是面对失去后会经历的情绪反应。重要的是，我们如何去面对这些情绪，而不是让它们困扰我们。”
“可是，我真的不知道该如何面对这些，感觉一切都失去了意义。”林雨晴的眼泪再次滑落，她懊恼地用手擦拭，声音颤抖：“我真的很无助。”
李晓晨递给她一张纸巾，给她一些时间，让她缓一缓情绪。整个咖啡馆的噪音似乎都隔离在了她们的谈话之外。李晓晨意识到，接下来的时间可能是林雨晴最艰难也是最重要的时刻。
“林雨晴，我想给你一些建议或提供一些技巧，帮助你在这段时间内应对这些痛苦。首先，你要允许自己感到悲伤，这并不是一种弱点，而是一种自然的情感表达。”
“我总是想压抑自己的感受，觉得不能再脆弱下去了。”林雨晴低声说道，犹如一只在风雨中挣扎的小鸟，“可是越压抑，心中就越是难受。”
“对，压抑情绪只会导致更加剧烈的反弹，”李晓晨继续引导，“同时，您也可以尝试写日记，把这些情感释放全部写下来。无论是对逝去的朋友的怀念，还是对生活中的烦恼，都可以在纸上涂抹出来。”
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