第7章 射雕行 功法入门(第6/8 页)
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虽然，现在是忘的差不多了，但有的东西，需要的时候，它就会再次浮现出来。
不过，就算这样，对于内功心法她依旧是难以理解的。因为道教经典是侧重于精神层面的，和武功秘籍有很大区别。
但是，她来此世也好几年了，接触武学也好几年了，对于武学体系有了一定的理解，再加上王宗师对于内功运气法门阐释的这一辅助。如此，三者合一，她信心十足。
果然，在读过几遍之后，穆念慈看懂了内功心法的运行奥义。
接着，穆念慈看了一眼天色，回到床上。
她面北背南而坐，上身正直，双目平视，盘腿打坐，呈五心朝天的姿势。
然后，她开始调整呼吸，排除杂念，让自己的内心处于平静的状态，继而，意守丹田，感受体内的气息。
这一步十分好解决，她本就有将近十年的内力，只不过因为心法过于低级，内力不够深厚而已。因此，直接引导丹田内的真气沿督脉上行，经过头顶的穴道，再沿任脉下归丹田。
如此循环往复，运行小周天三十六圈。
感觉小周天运行熟练后，穆念慈继续运行真气，在真气运行至丹田时，双掌前推，然后掌指下垂，掌指朝下，将外放的真气重新收回丹田。
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