第97章 学军歌(第2/10 页)
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稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。
两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
向左转：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转 90度。
体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
向右转：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转 90度。
体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
向后转：按照向右转的动作要领向后转 180度。
齐步走：左脚向正前方迈出约 75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。
上体正直，微向前倾。
手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。
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