第14章(第3/5 页)
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封灼灼过去先拉上了白色纱帘，然后找到李珩要的衣服拿过去给他。
李珩把门打开一条逢，伸出手，封灼灼把衣服递到他手里，他说了声“谢谢”，那手就收回去了。
等李珩换好衣服出来，封灼灼已经把早餐摆好了。李珩看了一眼，只吃了清粥和蔬菜。封灼灼带来的包子和豆浆，他碰都没碰，“你一大早过来，也还没吃早餐吧，这些归你。我要减脂，以后早餐辛苦你做一下，我发食谱给你。”
“好的。”
李珩发了一份食谱过来，封灼灼愣了。
一日三餐都很简单，每日主食材主要是牛排、鸡胸肉、三文鱼、牛油果、蓝莓等，难点是材料要新鲜的，做法要简单的，搭配要合理的，份量要刚刚好的，主打一个营养均衡且健康。
封灼灼算了算，这些食材很多不耐久存，她以后每天买食材就成了一个挑战，要是做的不合他意，他给面子吃一小口，不乐意了，像今天似的不想吃的碰都不碰，她就难办了。
封灼灼就问了他饮食方面有哪些禁忌，李珩想了想，“葱姜蒜这些调味料能不加的都别加，都水煮也没关系，别太多油，清淡为主。”
这样的吃法实在谈不上还有什么乐趣，封灼灼怀疑他能坚持多久。
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