第227章 赛后喧嚣(第3/3 页)
要知道,早在学生时代,乔丹便展现出了非凡的毅力和对篮球的极度热爱。那时,他常常将自己整个人悬挂在篮筐之上,这一挂便是整整四个小时!而在学校篮球队里,他更是每日坚持不懈地进行着长达 4 个小时的艰苦训练。其中,最初的两个小时,他会跟随二队一同练习;紧接着在后两个小时,则转而与实力更强的一队共同磨砺球技。
为了不断提升自身的投篮水平,乔丹给自己定下了严格的目标——每天必须命中至少 200 个球。为此,他日复一日地反复操练各种投篮技巧,从不同角度、不同距离发起进攻,力求让每一次出手都精准无误。
不仅如此,为了增强自身体能素质以适应激烈的比赛对抗,乔丹还坚持每天进行 10 公里的长跑锻炼。那漫长的路途见证了他挥洒的汗水以及坚定向前的步伐。至于那些必不可少的力量训练,对于乔丹来说自然也是家常便饭般的存在。
当乔丹成功踏入 NBA 的舞台之后,他并没有丝毫懈怠,反而进一步加大了训练强度。平日里,他每天的投篮命中次数高达惊人的 800 次之多,而且无论当天是否有比赛安排,他都会保证不少于 2 个小时的高强度专项训练。而每逢正常的训练日,乔丹更是雷打不动地投入足足 6 个小时用于磨练技艺、强化身体素质。
毫无疑问,在阿伦的记忆深处,有一个人的身影格外引人注目,那个人便是科比·布莱恩特——一个堪称变态级别的训练狂人。要知道,科比的训练强度在整个 NBA 联盟都是首屈一指、无人能及的存在!
说起科比的训练,那就不得不提到他那令人闻风丧胆的“666 魔鬼训练法”。这种训练模式可谓独树一帜,每周整整六天时间,每一天都要投入六个小时用于训练,而且每一次训练都会被划分为六个不同的阶段。如此高强度、高密度且极具系统性的训练安排,光是想想就让人觉得不寒而栗。(感兴趣的朋友不妨去网上搜索一下相关信息,相信当你们看到具体的训练内容和要求时,一定会被其惊人的训练量所震撼。这哪里还是普通人类能够承受得了的啊!简直就是超越常人极限的挑战!)
然而,与科比形成鲜明对比的则是那位号称最为勤奋的“跑男”。虽然这位仁兄也确实在努力训练,但他的侧重点更多地放在了对身体肌肉的锻炼上。正因如此,我们也就不难理解为何在其长达二十多年的职业生涯当中,就连一个简单的急停跳投动作,都做得像螃蟹一般滑稽可笑。更糟糕的是,这么长的时间过去了,他在技术方面竟然没有丝毫长进,始终原地踏步,实在让人唏嘘不已。
阿伦的记录里还有很多令人啼笑皆非的网友总结数据。这是一位闲着蛋疼的网友看了每一场跑男比赛后得出的统计(04-24常规赛共走步9742次,8506次未吹,其中6440次直接得分,包括863次2+1,总得分。季后赛847次709次未吹得分1015分。总决赛46次仅仅吹罚12次。)
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