第41章(第2/2 页)
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接下来，他运行“龟息功”。开始潜心，他全身放松自然，二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心。舌抵上腭，心、神、意守脐部，心念不移。久之他感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。
接着潜息，他放松小腹，心念下降，气息亦下降，憋闷之感便消失，但迅即又至；依法再放松小腹，下降心念。息潜人腹，不急不憋，久久安然。
最后，达到真定。他纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却，唯有一灵知感存于脐内中空之窍；久久不动，渐入真定。此时，他的新陈代谢降到很低，身体对氧气的需求也大幅下降。
从“千斤坠”到“龟息功”，足足用去了两刻钟！
此时，是练习水下挥刀的最佳时机。
朴刀是木柄上安有长而宽的钢刀，全长约一米五。其刀刃比大刀长，大约占总长度的一半，可劈、刺、砍，招数繁多。使用时，一般两手握着刀柄，像使用大刀那样，利用刀刃和刀本身的重量，来劈杀敌人。水下挥朴刀，效果比大刀更合适一些。
赵德昭拿起朴刀，左右匀速挥动。今天是第一次，所以，接下来两刻钟，他挥动了一百五十次。第一次练习，及格为一百次。
光是龟息功，身体对氧的需求极低。但由于是炼体、力量训练，肌肉必然要产生氧的需求。赵德昭最后五十下挥刀，实际上已经到达极限！他感觉头晕、心悸、胸闷、心慌，坚持到一百五十下时，已出现意识模糊、恶心、呕吐感觉。他快速向上走去，当鼻孔露出水面时，他贪婪地吸进一大股空气。瞬间，意识恢复、神清气爽，浑身充满了力量！
上岸后，寒风吹来，他打了个喷嚏。立即脱去湿衣、擦干身体，换上厚衣服。把朴刀拆卸，刀身入鞘，木柄挑着湿衣包回家。
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