第二十五章 山洞学艺(第3/4 页)

麻姑示意雪儿按说的方法扎好姿势，麻姑用拐杖轻轻碰碰雪儿略显太开的腿，向里边收拢一下。又用手纠正着雪儿的手掌姿势，没多久雪儿就觉得有些气喘心跳。

“……你要想象头顶上方有一灼热太阳，其热流自头顶百会穴及双掌手心进入手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足而入地……”

雪儿汗不由得流了下来，双股微颤，“师父，我，我快受不了了，我能不能休息一下？”雪儿看着师父说道。“再坚持一下，不能一遇到点困难就打退堂鼓。”麻姑安慰着雪儿说道。雪儿只得咬牙坚持着。身体摇摇欲坠。雪儿现在的心情全没了当初的兴致。

“好，先休息一下。”麻姑下达了指令，雪儿喘着粗气一下子坐在了地上。麻姑不想一下子让雪儿对学武失去热情，不能对她要求太严了，必竟是第一次要循序渐进。麻姑为雪儿擦去汗水说道：“按此法修练几日之后你会觉得百会、掌心劳宫、涌泉、等穴发热、发麻、自上而下有暖流、微麻、微风流动之感。”

没过一会儿，麻姑又说道：“第二个层次，聚气结丹，‘丹’是道家对‘气团’的称叫，把内气通过气聚的方法聚集在一处即为结‘丹’是‘元精’高度积聚的组合体……”

麻姑让雪儿盘腿而座，“双手手掌平放于胸前，两掌心向内朝胸，指尖相对，双目微闭，缓吸满……闭气闭呼，如此循环进行……”雪儿跟着麻姑的说法慢慢的进行着。

“当你修炼到一定程度你会感觉到丹田之处如有一个火球，周身之间的热流不断呈心状向丹田汇聚，这就称谓结丹……”

雪儿此时如进入忘我之境，按着师父说的练了起来。