第81章 出现幻觉了(第2/3 页)
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心理专家们通过与战士们深入交谈后发现，长期处于末世的高压环境下，尤其是在面对即将到来的激烈战争和各种未知危险时，战士们内心深处积累了巨大的恐惧与焦虑情绪。
这些情绪在得不到及时宣泄和缓解的情况下，便以幻觉的形式表现了出来。
为了帮助战士们克服这些心理问题，心理专家们制定了一套综合的心理干预方案。
首先，开展集体心理辅导课程，让战士们有机会倾诉自己内心的恐惧和压力，分享彼此的经历和感受。
在辅导课程中，心理专家们运用了放松训练、认知重构等心理治疗技术，帮助战士们学会如何正确应对压力和负面情绪，调整自己的心态。
例如，在放松训练环节，专家们引导战士们进行深呼吸练习、渐进性肌肉松弛训练等，让他们的身体和精神逐渐进入放松状态。
通过这种方式，战士们能够在紧张的训练和备战之余，找到一种缓解压力的有效方法。
在认知重构方面，专家们帮助战士们重新审视自己对末世、战争和危险的认知，引导他们看到自身的优势和力量，增强自信心和应对困难的能力。
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