第四十四章 基础练习(第1/4 页)

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露天篮球场上入冬以来的天气渐冷，略显阴翳，风吹起来倒是远没有秋天的那么惬意，反倒有那么一些渗人的感觉，而苏灿却正相反，已然是满头大汗，若不是将外套脱去，只怕汗水早已透过背心，将外套背心染出湿湿的一片汗渍了。

维持现在这种拍球的状态是需要体力的，屈腿而不弯腰，身体重心降至下腰，前倾，手臂腕关节的一小半贴着大腿位置，然后以这样的低度运球，不光要保持身体的平衡，还要保证运球低，球速快，不能出差错，这种动作看似简单，然而运球三分钟，五分钟，甚至于十分钟呢？

初作这种运动的时候，返回教室苏灿还双腿打颤，右手中指，食指不同程度的被触肿，后来换成左手，亦是遭到同样命运。

人的大腿以股四头肌为主的股外肌最为有力，然而如果保持这种状态追求持久，还是十分困难的，是以最初苏灿是漏洞百出，经常找不到调子。

林珞然说他的基础实在太差，这样的运球最锻炼人，也最能打起基本功，具体为什么，她也说不出来，只是说自己当初打球的时候，就是被教练这样训练的。

所以最初的一幕远不像苏灿所想的那么风光，茂小时一行倒是和林珞然打成一片，双双在球场互有攻防，而他苏灿则就只能干焉焉的在旁拍球，偶尔引得匆然一瞥的林珞然“噗嗤”一笑。

班上一个球队性子直爽的男子看不过去的对苏灿说道，“喂，她是不是故意耍你的！不实战的话，光这样拍运球有什么道理！别听那女人的，和我们一起打吧！”

苏灿就是摇摇头，“你们去吧，我再练练。”