第4章 锻体术(第3/5 页)

绕着宅院跑了两圈之后，算了一下距离，大约有二千米的样子，冷锋就有一种快要虚脱的感觉。他已经无力吐槽这具身体了，要是放在前世，这种程度的运动，连开胃菜都不算。

在院中喘了一会儿粗气，冷锋这才感觉又缓过劲来。

前世军队中那一套训练方式，目前不适用于这具身体之上，只有家传的那套锻体术，才能从根本上改变这具躯体的孱弱状态。

家传锻体术共有九组动作，每一组的难度都呈几何程度增加增加。就是前一世，冷锋的身体素质在狼牙特战队中算是顶尖的，但是也只锻炼到第二组动作。

可见，这种锻体术的难炼程度。不过，对于提高身体素质的效果是十分明显的。冷家人都长寿，而且很少有疾病找上他们，也与这套锻体术有关。

冷锋在院中摆出一个动作，双手擎天而后直直向身后下拉，同时双腿也在直立状态下向后弯曲。这是第一组动作的起手式，要做到状如满弓才算合格，双手抓住脚脖算是圆满。

不过这具身体的素质太差，第一个动作都做不下来，更谈不上坚持多久了。但是冷锋从不缺少毅力，前世的军旅生涯带给他钢铁般的意志。

坚持！

二十分钟过后，汗水湿透了冷锋的全身，目光也变得模糊了起来。能够感觉到，这具身体已经达到了极限。这种锻体术考验的就是毅力，冷锋有过前一世的经验，知道在突破极限那一刻，会给身体带来质的变化。

就在他的身体颤抖的幅度越来越大，快要倒下的时候，一股莫明的力量突然从身体中升起。