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005龙虎秘术(第3/6 页)

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“哦,我知道了,这三天就让他吃素食。”刘凤仪道。

“凤姐,接下来我要教高局长龙虎秘术,有女人在场不方便,我和高局长到屋里去,请你在外面等候!”江帆道。

进入了房间,江帆微笑对高挺道:“龙虎秘术,分内功和外功练习,内功修炼的口诀是:‘吸气入丹田,呼气到会阴。’每天修炼一个小时即可。”

“内功修炼的姿势是高马步,双拳抱腰,腰直,松肩垂肘,舌顶上颚,呼吸要深、细、匀、长。”江帆道。

江帆详细讲解如何呼吸,以及注意事项,直到高挺基本掌握为止。

“外功修炼是揉、捏、搓、捶四字诀。”江帆示范四字诀,所谓四字诀其实就是对下部两个小球进行揉、捏、搓、捶锻炼。

“四字诀练习半小时后,就是下体挂物修炼,开始先挂小沙袋,重量逐渐增加,直至挂半块砖为止。”江帆道。

“江医生,这玩意能挂半块砖吗?”高局长一副不可知置信的神情。

“半块砖算什么,功力高深者可挂上八块砖!”江帆微笑道。

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