005龙虎秘术(第3/6 页)
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“哦，我知道了，这三天就让他吃素食。”刘凤仪道。
“凤姐，接下来我要教高局长龙虎秘术，有女人在场不方便，我和高局长到屋里去，请你在外面等候！”江帆道。
进入了房间，江帆微笑对高挺道：“龙虎秘术，分内功和外功练习，内功修炼的口诀是：‘吸气入丹田，呼气到会阴。’每天修炼一个小时即可。”
“内功修炼的姿势是高马步，双拳抱腰，腰直，松肩垂肘，舌顶上颚，呼吸要深、细、匀、长。”江帆道。
江帆详细讲解如何呼吸，以及注意事项，直到高挺基本掌握为止。
“外功修炼是揉、捏、搓、捶四字诀。”江帆示范四字诀，所谓四字诀其实就是对下部两个小球进行揉、捏、搓、捶锻炼。
“四字诀练习半小时后，就是下体挂物修炼，开始先挂小沙袋，重量逐渐增加，直至挂半块砖为止。”江帆道。
“江医生，这玩意能挂半块砖吗？”高局长一副不可知置信的神情。
“半块砖算什么，功力高深者可挂上八块砖！”江帆微笑道。
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