第一百零二章 赵良辰走了(第2/6 页)
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下了晚自习，我就带着周石头、李杰、郑军他们到操场上跑步，跑完了十圈之后李杰、郑军他们就都走了，周石头没有走，他一直陪我跑到了三十圈，然后又在操场上做了三百个俯卧撑才走。
我则是依然和之前半个月一样继续跑着步，直到跑完了一百圈我才停了下来，等我跑完一百圈的时候赵良辰从阶梯上面下来走到了我的身边：“今天晚上你状态不错，跑的也比之前快了很多，就从今天晚上开始吧，我教你潭腿。”
“真的啊！”一听到赵良辰要教我潭腿，我心情就激动的不得了，我看了看时间，我确实比昨天跑的快了很多，足足快了半个多小时的时间。
“这到底是怎么回事？怎么我忽然就有了这么大的进步？”我有些震惊和诧异。
赵良辰说道：“你之所以有这么大的进步是因为这半个月的时间你每一天都坚持着跑步一百圈，体能和身体素质都得到了很大的改善，当体能和身体素质改善到一定程度的时候，量变就会产生质变，你就会得到突飞猛进式的改变。”
“原来如此。”赵良辰这么一解释，我也明白了，原来我的进步都归功于我这么多天的坚持跑步，怪不得赵良辰天天让我跑步，原来跑步竟然有这么大的好处。
“师傅，那你赶紧教我潭腿吧。”我有些迫不及待了，这一天我已经等了整整半个月的时间，现在心情激动的要命。
赵良辰说道：“学习潭腿，最重要的就是在于腿，你现在再踢一脚给我看看。”
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