第二十七章道术(第1/7 页)
最新玄幻魔法小说：
谢扶光穆野、
黄素素徐凉、
谢扶光穆野、
沈星河李凤仙、
叶九清徐鹿、
万古第一神李天命沐晴晴、
开局穿越顶流，黑子被我怼破防了、
借王、
从民国弃婴到无敌天下，打人即可、
最佳女婿、
高武：系统走后劫起桃花、
刚出训练营，就成了S级杀手、
把崇洋媚外的小仙女扔到中东、
一分秒杀百亿商厦，分手后她悔了、
让你攻略她们没让你被攻略啊、
清竹九歌、
[吸血鬼骑士]“舒”途同归、
《星界之恋：时空旅者的誓约》、
不许哭鼻子、
做梦都想暴富后，我穿成塌房偶像、
精，生命之根源也，现代科学已经证明，精细胞是人体唯一可以无限分裂的细胞，古人认为，炼化精元，生生不息，可得长生。
道教术语的“精元”，不仅指男子的精细胞，也指了女子的卵细胞，也包含伴随精和卵的性.激.素，性.激.素是人体最重要的激素之一，对人体发育、性格形成、生命规律等多方面起着决定的作用。
而内丹之术，又称丹道，修习三花五气。
三花，指精、气、神，精就是精元，这是一切的基础，精元达至充沛，固本培元，巩固根基，满而自溢，称之为养精。
若再进一步，静修其心，抱元守一，无妄念，便可炼精化气，满而不溢。
说的简单一点，就是要憋住这股精力，把精力炼化为自身的气。
另外还有“五气”，指五脏六腑的气血，通过武术的运动，活跃内脏气血，拳经曰，“内壮而外勇。”内脏机能健康了，身体才会强壮，身体强壮了，精气神才更加充沛。
三花五气，这就是道家的内丹术，并非人们在影视作品里所认知的那些修真者什么的。
但这三花五气说来简单，每个人都可以修练，但真要修练出境界，却难上加难，单是炼精化气，满而不溢，绝多数人就要琢磨一辈子。
当然，前提还要养精固基，练拳调养身体，固本培元，达至充沛。