第十七章 :不适合人类社会的交友方式(第5/9 页)
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持续时间，一般是十到二十分钟左右。
过程中可以倾听一段引导词，或者是其他什么能够让人平静的声音，当然什么都不听也是可以的。
另外关于姿势，环境和地点，也没有任何特定的要求。
锻炼者只需要抚平情绪，放空精神就可以了。
之后便是维持躯体的静止，通过外在和内在的相互作用，使得全身心都陷入某种稳定不变的单一势态中。
如此等到冥想过后，身体虽然会略微有些僵硬，但是心情亦能够跟着平和下来。
茫然不解的被青年抱在怀里，姜生感受着搭在自己背后的手掌，无奈地眨了眨眼睛。
说实话，它应当不需要专门去锻炼什么定性。
毕竟无论是身为一个人时，还是作为一只猫时，它似乎都已经有些太过于安定了一点。
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