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第185章 专心训练(第1/10 页)

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小师妹善娥已经成功容纳龙生第一片兽甲,这个消息,善惟是在结束今日训练后,从善载师姐那里得知的。

是善载等在善惟训练仓的外面,他擦着汗出来,就被兴奋的善载师姐拉着说东说西,得知了此事。

说完,善载师姐终于开心了,这个消息,她已经告诉了算神门上下所有龙族,包括还在处罚中的大师兄。

“明日就是你容纳第一片兽甲的时候了,你不要有太多心理负担,很轻松的,加油!”

善载师姐拍了拍这个快要和自己差不多高的虬龙,鼓励道。

善惟对此一点担心都没有,唯有以讪笑回应。

以他目前身体的强度,别说容纳一片兽甲,就是容纳两片兽甲,也不是不可能的事情。

送走开心的善载师姐,善惟回看今日训练的内容。

锻炼身体,并不是锻炼了就完了,而是要检查一下锻炼的动作是否标准,是不是达到了最佳锻炼效果。

例如仰卧起坐,这个动作锻炼的是腰腹,而有的龙族身体不动,脑袋上扬,还自诩完成了一个标准动作,这就是根本错误。

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