第111章 金刚拳与金刚诀(第1/5 页)
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引体向上训练完毕后,杨教官又说:“最后是冲刺跑。”学员们顿时感到一阵压力,冲刺跑可是非常消耗体力的。
未倪好深吸一口气说:“来吧,最后一项了,坚持就是胜利。”大家站在起跑线上,等待着杨教官的口令。
杨教官一声令下,学员们如同离弦之箭一般冲了出去。他们在跑道上奋力奔跑,汗水挥洒在空气中。
杨教官看着稀稀拉拉站在训练场的同学们,微微皱起眉头,大声说道:“同学们都精神点!跟我打一遍金刚拳。”
同学们努力站直身体,准备跟随杨教官演练金刚拳。杨教官沉声道:“第一式,金刚怒目。”他身形一动,眼神瞬间变得凌厉,仿佛怒目金刚一般,拳势威猛,带着一股强大的气势。
同学们纷纷模仿,未倪一边出拳一边小声嘀咕:“这金刚怒目感觉好有气势啊。”王宇也点头回应:“是啊,不过我这动作总觉得不太标准。”
杨教官看到同学们的动作,不时地纠正:“手臂再抬高一点,眼神要有杀气。”
接着,杨教官又喊道:“第二式,金刚捣杵。”他的拳头猛地向下一砸,仿佛要把地面砸出一个坑来。同学们也跟着用力挥拳,训练场上传来阵阵拳风。
李志一边练习一边思考:“这金刚捣杵的发力点到底在哪里呢?”他忍不住向杨教官提问。杨教官耐心地解答:“金刚捣杵的发力点在腰部和手臂的配合上,要把全身的力量集中在拳头上。”