第180章 不认识(第2/7 页)

‘‘这种体质只存在传说中几百万年前出现过一次，这还是在加南学院藏经阁中看到过一部书卷中记载的一点点信息，并不全面但是就这样日后成就不可估量啊，！。

‘‘当然黄灵月并没有告诉夏秋兰，只是很随意的告诉他，说是他是凡品体质，！。

....至于云莲枝与如云则都是武王九重，红侠等人只是武王一重....这样一来当别人不知情的时候来找红侠他们的麻烦时，他们也有能力去应对一时之策，！。

‘‘黄灵月也不忘告诫众人’’，‘‘实力快速的提升有好处，也有坏处，！。

....好处就是遇到一些事情自己有能力去解决’’，‘‘坏处就是心性不稳，很容易做一些出人意外的事出来，！。

‘‘所以在这一两年时间里都别提升修为了，专注习炼武技，种种地啊，花啊什么的，以修身养性为主，！。

‘‘其实都很明白，也很听话，各自点头示意。

‘‘黄灵月又查看了那些整天负重跑步的女弟子们，效果明显很不错，从原来的五圈加到了如今的二十圈’’，‘‘现在整体实力都是在飞快的提升’’，‘‘比之前刚开始之时是提升了一大截，！。

如云也是按照黄灵月的安排适当停止了特殊训练法，让这一百名女弟子先休养个几天，然后在开始继续训练。

因为一个人长时间处在高强度运动当中也是会伤到身体的，所以适当放松对修炼也是有好处的，！。