进步神速(第1/9 页)
最新历史军事小说：
换专业后，五位学长哭着求带、
被离婚后：我靠卖牛羊成为全球首富、
视假如真？全家下跪求我增福运、
空间：炮灰女配她在逃荒路上躺赢、
网游：偷窃神级，找boss进货、
美人余香、
官场狂飙：从弃子走上权力巅峰、
你是颠婆，我是颠公，我们喜结良缘、
狐妖：拜师容容，开局无双剑匣、
民间奇门风水师、
朱宜修重生如懿传，一手杀穿后宫、
重生：我靠空间在末世躺赢、
在世界末日拍特摄假面骑士、
惨死焚仙台，大师姐携夫虐渣杀穿全宗、
游戏入侵：氪金千万成榜一女仙、
盛世田宠、
吃了女友苹果后，我迷上了死人香、
末世：从挟持同学妈妈开始无敌、
穿书七零我靠百亿商场翻身封神、
兽世好孕：小雌性她生了一个部落姜月言澈令青云、
“斯巴达克斯训练法？”林耀觉得这个名字新奇。
楚胜男笑了笑，“没错，这是一种专门针对体能与下盘功夫的训练方式，那两根圆木看起来平平无奇，实际上扛着它们跑起来，需要时刻绷紧身体，稍有放松圆木就会掉到地上。相比与死板的扎马步，这种训练更有趣不是么？”
这边正说着话，那边韩莽也终于结束了这次训练，他往地上一瘫，连动一动手指的力气都没有了。
“欲速则不达，今天的训练先。。。”楚胜男话还没说完，就看到林耀扛起那两根满是汗水，甚至还有血迹的圆木，血迹来自韩莽，他的肩膀被磨破了。
“你们先回去吧，我想试试。”
林耀目光坚定，不容反驳。
楚胜男本想劝几句，但看他态度如此坚决，索性把手一摊，“随便你，第一天训练你最好悠着点。”
林耀嗯了声，扛起圆木开始绕圈。
此时正是中午，阳光最毒辣的时候，楚胜男本以为林耀只是想在自己面前逞强，训练不了几下就会放弃，毕竟‘斯巴达克斯训练法’不适合新人，体力和意志根本达不到训练标准。
然而她在休息室左等右等还不见林耀回来，眼瞅着都快一个小时了，她忍不住来到操场。