会员书架
首页 > 玄幻魔法 > 武林大巡游路线 > 第四十章 传承

第四十章 传承(第4/7 页)

目录
🎁美女直播
最新玄幻魔法小说: 顶级杀手!竟被大小姐拿捏!八零宠婚:小作精后妈美丽多娇贬妻成妾:改嫁王爷后苏小姐赢麻了股市金逍遥青州第一大秘之情路从一无所有到千亿巨富从秘密调查开启反腐之路一觉醒来,系统给我每周两千万从仙界归来的无敌仙帝战神是我的老公满级小孩哥,重生夜市美食之王桃花马上请长缨宋惜惜战北望易昉穿书星际做团宠,温柔天骄不好惹开局捡到狐狸精比邻欢家奴为奴三年后,整个侯府跪求我原谅失忆后她又凶又撩瑶衣3366洛尘

崔山鹰背着手说。

他没教方小乐求道无极桩,而是先教了三体式,也许是孙蕊话起了作用,或者是因为方小乐比较适合先练三体式。

三体式是形意拳的根本。

“头要上领,臀要下坐。”

崔山鹰示范了下,然后让方小乐站,他在旁边纠正。

“记住,力由地起,单重则灵,双重则拙,胯要折,手要抓,肘要坠,肩要开。”

三体式摆个姿势很容易,难的是站进去。

日久出功夫!

不是三五分钟就能有东西的。

本章未完,点击下一页继续。

目录
宁折苏兰若宋青鸢你们身边有舔狗舔到最后应有尽有的例子吗?阴阳鬼神医圣妹妹总跟我争宠?姐的赛道不在家庭团宠大佬她又美又飒无敌狂医
返回顶部