第185章 专心训练(第1/10 页)
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小师妹善娥已经成功容纳龙生第一片兽甲，这个消息，善惟是在结束今日训练后，从善载师姐那里得知的。
是善载等在善惟训练仓的外面，他擦着汗出来，就被兴奋的善载师姐拉着说东说西，得知了此事。
说完，善载师姐终于开心了，这个消息，她已经告诉了算神门上下所有龙族，包括还在处罚中的大师兄。
“明日就是你容纳第一片兽甲的时候了，你不要有太多心理负担，很轻松的，加油！”
善载师姐拍了拍这个快要和自己差不多高的虬龙，鼓励道。
善惟对此一点担心都没有，唯有以讪笑回应。
以他目前身体的强度，别说容纳一片兽甲，就是容纳两片兽甲，也不是不可能的事情。
送走开心的善载师姐，善惟回看今日训练的内容。
锻炼身体，并不是锻炼了就完了，而是要检查一下锻炼的动作是否标准，是不是达到了最佳锻炼效果。
例如仰卧起坐，这个动作锻炼的是腰腹，而有的龙族身体不动，脑袋上扬，还自诩完成了一个标准动作，这就是根本错误。