第159章(第2/11 页)
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指的是王阳明将雪之下阳乃从300米的高空中丢下来，然后在她的面部距离地面0.01米时再拉回高空。
如此反复，一共四组，每组15下。
心率锻炼法第二式——钟摆式
又是一个显而易见的锻炼方法！
指的是王阳明用气化为绳索，将雪之下阳乃连同棉被一起固定在他的手上。从左侧甩到右侧，进行有规律的钟摆运动。
EMMMMM，举个更形象点的例子。
你们看过绿巨人打揍洛基的场景吧？
就是那种左右甩！只不过千万不能着地哦！不然就前功尽弃啦！
如此反复，一共3组，每组20下。
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