第6章 如何成为健身达人?(第2/3 页)
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刚开始直接复制,练习她设计的动作,知道哪些动作具有什么效果,并学习解说效果,思考动作与动作之间设计的关系。当我了解的越来越多时,可以买专业的书籍,深入的学习健身知识,从小白过渡到专业的健身教练,不断的积累到健身专家。
第三她剪辑视频优秀:这需要学习拍摄、剪辑、文案的技能。
我如何学习:主动学习拍摄、剪辑、文案的技能。在哪里学?剪辑APp、知乎学堂、小红书知名博主、看书。
不需要达到专业级别的,达到入门就很棒了,足够用的了。
运动健身大牛二:韩小四
深深吸引我的点:
第一印象有效的健身对比图:封面变化效果明显。
我如何学习:学习封面制作,小红书课堂可以学习;拍好保留运动前身材图片和后期做对比,你要观察她的作品拍什么位置;学习拍照好像就是学习拍摄剪辑技能。
第二设计的动作超有效
我如何学习:复制设计好的动作,大量的练习;思考动作设计之间的关系;学习说动作的效果。
第三专业的知识:动作设计科学,符合人体身体结构。
如何学习:前期学习她的课程,后期专业书籍,深入学习人体运动学。
同时要学习身材矫正:了解专业的人体知识,用科学有效的方法,花最少的时间练最佳的效果,知道知其所以然。
学习的大牛:C戈和贵叔
在哪里学:小红书
还可以:在免费学习网上,B站等
2.开始行动健身
第一先制定好具体的健身计划:
前三个月:产后康复为主
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