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2 章(第3/5 页)

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比如小时候被同学嘲笑、孤立,这种不好的感觉如果不及时排解,就会一直停留,极容易产生社交恐惧。

我社恐的原因就是因为小学时候发胖,被同学嘲笑,之后一直自卑,不想跟人说话。

妈妈怕我长不高,所以遍寻老中医调理肠胃,结果,一发不可收拾,矫枉过正了!我陷入了极大的自卑,然后不敢与人交往。

那么,社交恐惧症到底是怎么形成的呢?

社交恐惧症往往不是突然出现的,而是长期形成的,只是爆发出来的时间不同。

患者往往从小就在社交上存在一定的问题,这些问题没有随着年龄的增长而自然解决,而总是一遍遍重复旧有的困扰,令患者十分痛苦。

总结就是:长期潜伏,在不断刺激、不断关注中不知不觉形成的,但并不会立马爆发出来。<olstart="2"><li>社交恐惧症的核心特点<li><ol>

了解这三个特点,有助于你突破社交恐惧。知道它是怎么回事了,就能对症下药了。

①会忍不住地反复去想

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