【姜婧的震惊+20。】

【姜婧的惊喜+20。】

【姜婧的开心+20。】

看着姜婧冒出的情绪，顾云也是知道这100节课，没白买。。

情绪刷得真多。

姜婧强压着心里的激动，不动声色地说道

“好的，顾先生，100节课，我保证你练出的效果很明显。”

姜婧是基于顾云的身体判断的。

顾云的身体是要比很多人好，均匀，不胖不瘦。

可以稍微进行强度训练后，就开始增肌塑形

因此，100节课，只要他跟自己认真练，八块腹肌，绝对没问题。

公狗腰跟蝙蝠背得看练了之后的效果。

有的人身体塑形能力好，100节课，能练出一个轮廓。

顾云问道：“我交了钱，能马上练吗？”

姜婧没想到顾云这么积极，随后说道：“可以，不过我这边有一个学员还差十多分钟上完课。

“顾先生你有带衣服吗？

“没有的话，这边买了课，会送你一套健身服，可以去前台要。

顾云点了点头“好。”

姜婧随后就带顾云去前台缴费。

然后她跟顾云交代了一下，就回去指导刚才的女学员了。

顾云直接付了钱，拿到一个水杯，一个更衣室的储物柜的钥匙，洗发水沐浴露，一些赠品。

还有一套健身服。

顾云自之后就回到停车场的的车里，换上运动鞋

换完直接使用【完美身材健身卡】。

顿时顾云身上浮现一层弱弱的光，顾云同时看着手臂的肌肉。

肉眼可见地涨了一点，顾云又按了按自己的小腹，发现肌肉有些硬度。

同时身体力量感觉又涨了一点。

之前因为回家开四个小时的车，以及跟苏雨晴一起快乐。

产生的一点点微弱的“七二零”疲劳感，现在全没有了。

身体细胞感觉舒畅了很多，轻松不少。

有用不完的力气。

就跟打了激素一般，浑身澎湃。

顾云随后立马回到健身房，换了衣服，他现在就想撸铁。

顾云换好之后，是来到了私教区。

姜婧正好给女学员做完拉伸，过来说道

“先来记录一下你的身体数据，这个也好方便我给你制定后面的健身跟饮食计划。

顾云点点头：“好。”

顾自就在姜婧的指导下上了一台的体测仪

这一测让姜婧忍不住有些惊，体重标准，身体的盐分都在健康区间。

可怕的是体脂率，竟然是在12%，这是很多健身男人都想要达到的体脂率。

好奇怪，这么低的体脂率，肌肉应该很明显。

但顾云的肌肉并不明显。

姜婧怀疑测错了，再测一次，还是一样。

【姜婧的惊+20。】

姜婧忍不住问道：“顾先生，你真的没有健过身吗？你这体脂率，有点太好了。

顾云：“没有。”

这都是【完美身材健身卡】的作用。

随后姜婧带着顾云来到她经常来的上课区域。

这里五六名教练正在带他们的学员上课，但空间比较大，所以并不会影响。

姜婧看向顾云说道。

“顾先生，接下来，我要测试一下你的体能，体力，心肺功能、肌肉耐力等等。

“所以你会做俯卧撑吗？

顾云点头“会。”

顾云此时没有什么泡妞想法，就想快点消耗体力，因此很认真地听讲。

“行，那你做一下。”

姜婧说道。

顾云就在一张垫子上开始。

姜婧开始指导和纠正姿势。

半分钟后，顾云开始了标准的俯卧撑。

“俯卧撑考验体力，还有肩膀跟胳膊的肌肉。

姜婧说道。

,,..

姜婧拿着计时器帮顾云数。